Thần dược "mực khô" - Giảm cân hiệu quả cho chị em

Thần dược “mực khô” – Giảm cân hiệu quả cho chị em

Tin tức

Chắc hẳn bạn đang nghĩ ăn nhiều mực khô sẽ rất béo vì trong đó có chứa 4,5g chất béo và 2,5g chất đường bột không tốt cho quá trình giữ dáng của bạn. Thế nhưng, đây lại là thần dược giảm cân, giảm mỡ bụng tuyệt vời đây. Nghe có vẻ lạ? Bạn hãy thử tham khảo cách giảm cân với mực khô ngay tại đây!

Thần dược “mực khô” – Giảm cân hiệu quả cho chị em

Các bạn có lẽ đã nghe và biết mực khô là loại hải sản quý hiếm và đắt tiền. Ngoài mùi vị rất ngon của mực khô thì đây còn là thực phẩm chứa hàm lượng dinh dưỡng cao tốt cho sức khỏe của con người. Có nên ăn nhiều mực khô khi giảm cân không? Các chuyên gia khuyên nên là có, trong cá mực khô có chứa lượng chất béo lành mạnh và nhiều dinh dưỡng khác tốt cho cơ thể, khi được bổ sung vào cơ thể sẽ giúp quá trình giảm cân thực hiện tốt hơn, sức khỏe cũng được đảm bảo an toàn. Trong bài viết này, Hải sản Phúc Gia sẽ chia sẻ đến quý vị một số thông tin xung quanh vấn đề “Giảm cân với mực khô“, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nhé!

Ăn mực khô giảm cân có tốt không hay béo?

Nhiều người không biết chứ từ lâu mực khô đã trở thành liệu pháp giảm cân tốt nhất. Với mực khô, bạn có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon tốt cho sức khỏe đồng thời lại có hiệu quả trong việc giảm mỡ bụng. Theo các chuyên gia y tế, trong thành phần dinh dưỡng của cá mực khô ngon có chứa protein, axít béo omega-3, đồng, kẽm, vitamin B và iốt. Đồng thời nó có chứa chất tốt cho sự hấp thụ dinh dưỡng của cơ thể – lưu trữ và chuyển hóa sắt và hình thành hồng huyết cầu.

Thần dược “mực khô” – Giảm cân hiệu quả cho chị em

Chị em cũng yên tâm vì mực có chứa hàm lượng chất béo thấp nên sẽ giúp quá trình giảm cân của bạn hiệu quả. Do đó, bạn hãy cứ thoải mái chế biến mực khô thành các món ăn yêu thích.

Kết hợp mực với gừng sẽ tốt cho chế độ ăn kiêng:

Bên cạnh mực khô thì gừng cũng là một loại hương liệu được đánh giá cao về khả năng giảm cân. Chất gingerol và shogaol có trong gừng giúp thúc đẩy sự phân hủy chất béo diễn ra nhanh hơn và hoạt động như một chất ức chế chất béo tự nhiên

Chính vì vậy bạn có thể kết hợp giữa hai nguyên liệu này với nhau để tạo nên một món ăn ngon bổ và giúp giảm cân hiệu quả.

Giảm cân với mực khô và các món ăn dinh dưỡng

Mực khô rim tương ớt

Nguyên liệu:

Mực khô
Nước me
Tỏi, ớt sừng, sả và gừng
Tương ớt, dường, tương xí muội và nước mắm ngon

Cách thực hiện:

Nướng mực sau đó xé sợi vừa ăn. Gừng cạo vỏ, tỏi, sả bạn nhớ bóc bớt vỏ, rửa sạch và sau đó băm nhỏ
Đổ dầu ăn vào chảo, làm nóng rồi cho gừng, sả, tỏi băm nhỏ mịn ở bên trên vào phi thơm lên thật vàng. Sau đó cho mực khô đã xé sợi vào xào sơ qua.
Tiếp tục, cho vào cái chảo mực một tí nước cốt me, tương ớt, tương xí muội, đường tinh và nước mắm, các bạn nhớ sử dụng đũa đảo đều cho tới khi mực săn lại thì thôi. Nêm nếm lại gia vị sao cho vừa ăn và tắt bếp đi nhé.

Thần dược “mực khô” – Giảm cân hiệu quả cho chị em

Mực xé ngào cay

Nguyên liệu:

Mực khô đã xé sợi
Vừng rang
Gia vị làm sốt: dầu ăn, tỏi băm, tương ớt, nước tương, mayonnaise, mật ong, dầu vừng.

Cách thực hiện:

Rửa sạch mực sau đó để ráo nước.
Cho tất cả nguyên liệu làm sốt vào chảo quấy đều, đun cho đến khi keo lại thì cho mực xé vào đảo đều.
Rắc hạt vừng lên sau đó cho ra đĩa và thưởng thức.

Thần dược “mực khô” – Giảm cân hiệu quả cho chị em

Salad mực khô

Nguyên liệu:

Mực khô loại ngon
2 trái dưa leo
1 củ cà rốt, rau húng lủi
1 quả chanh, 1 quả ớt tươi, 1 củ tỏi
Đường, nước mắm, dầu ăn, hạt nêm.

Cách thực hiện:

Mực khô nướng chín sau đó xé sợi. Dưa chuột rửa sạch và cắt thành từng lát dài, mỏng vừa ăn.
Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch và thái miếng như dưa chuột. Chanh vắt lấy nước cốt. Ớt rửa sạch, bỏ hạt, cắt lát. Tỏi bóc vỏ, băm nhỏ.
Pha nước để trộn theo tỉ lệ: 1 muỗng canh nước mắm : 1 thìa canh đường : 1 muỗng canh nước cốt chanh : 1 thìa cafe tiêu. Sau đó cho mực khô và dưa chuột vào trộn đều.
Cuối cùng, cho húng lủi, ớt, tỏi vào trộn chung với hỗn hợp trên rồi nêm nếm cho vừa ăn.

Thần dược “mực khô” – Giảm cân hiệu quả cho chị em

Hy vọng với những thông tin về “Giảm cân với mực khô” trên đây sẽ giúp bạn yên tâm hơn khi sử dụng mực khô đồng thời có thêm phương pháp giảm cân hữu hiệu.

Nên mua mực khô Quảng Ninh ở đâu có giá chuẩn nhất?

Hải sản Phúc Gia tự hào là đơn vị hàng đầu trong việc phân phối và sản xuất các mặt hàng hải sản Quảng Ninh nổi tiếng như chả mực Hạ Long, mực trứng, tôm bóc nõn,… Trong đó, sản phẩm mực khô là một trong những thế mạnh của chúng tôi. Khi sử dụng mực khô Quảng Ninh nguyên con của Phúc Gia, quý khách hoàn toàn có thể yên tâm về chất lượng sản phẩm, quy trình vận chuyển, quá trình sơ chế và chế biến. Mực khô Quảng Ninh sạch sau khi được đánh bắt, đem về sơ chế, phơi khô và bảo quản nên mực vẫn giữ được độ tươi ngon.

Thần dược “mực khô” – Giảm cân hiệu quả cho chị em

Tất cả sản phẩm mực khô đặc sản Quảng Ninh mà thực khách sử dụng, chúng tôi đều cam kết bảo đảm an toàn tuyệt đối về vệ sinh an toàn thực phẩm và được chế biến, kiểm soát nghiêm ngặt.

Đến với Hải sản Phúc Gia, quý khách hàng không chỉ được thưởng thức sản phẩm chất lượng tuyệt vời, mà còn được trải nghiệm dịch vụ chăm sách khách hàng chu đáo, thái độ phục vụ của nhân viên tận tình, thân thiện nhất để món mực khô luôn được khách hàng ưa chuộng và tin dùng.

Hình ảnh mực khô Quảng Ninh tại cửa hàng Phúc Gia

Dưới đây là một số hình ảnh sản phẩm mực khô đặc sản biển Quảng Ninh được bán tại cửa hàng Phúc Gia mà chúng tôi muốn gửi đến quý khách hàng. Hãy gọi cho Phúc Gia khi bạn cần mua mực khô ngon – chất lượng – giá phải chăng. Chúng tôi rất hân hạnh được phục vụ quý khách hàng tận tình, chu đáo tại khắp các tỉnh thành trên cả nước như: Hà Nội – Hải Phòng – TP.Hồ Chí Minh – Vũng Tàu – Bắc Ninh – Lạng Sơn – Lào Cai – Yên Bái – Lai Châu – Sơn La – Thanh Hóa – Hòa Bình – Đà Nẵng,…

Hình ảnh mực khô Quảng Ninh tại cửa hàng Phúc Gia

Hãy đến với Hải sản Phúc Gia – Nhà phân phối và chế biến các loại hải sản biển ngon nhất miền Bắc với đa dạng chủng loại như chả cá, chả mực, cá một nắng,… Chúng tôi đảm bảo cung cấp đến quý khách hàng sản phẩm mực khô chính hiệu Quảng Ninh sạch, an toàn thực phẩm với giá thành tốt nhất. Hãy liên hệ với chúng tôi theo thông tin dưới đây khi có nhu cầu mua mực khô giá sỉ lẻ:

Chi nhánh Quảng Ninh : P. Hà Khẩu – TP. Hạ Long
Chi nhánh tại Hà Nội : Số 110 E8 -Thanh Xuân Bắc

Hotline :0981.119.118 – Website: Haisanphucgia.com – Email: haisanphucgia@gmail.com
Facebook: facebook.com/haisanphucgia
Lưu ý: Chúng Tôi BÁN BUÔN – BÁN LẺ Nhận Giao Hàng Tận Nhà Tại Hà Nội Các Tỉnh Thành Trên Toàn Quốc.